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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬
芳
气味的蔬菜， 如韭菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。