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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，  禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。