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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。