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在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜
、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。