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　　 在

这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠
菜  、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 
食物 ，以免肝火上炎。