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　　在这个时 节  该

如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春日
吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火  上炎。