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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。