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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多  吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺

激食物，以免肝火上炎。