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在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛
辣刺激食物，

以免肝火上炎。