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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上  可 多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。