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　　在这个
 时节该 如何调理 养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。