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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春
日吃春芽  ”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。