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　　  在这个时节该 如何调
理 养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。