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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说  这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。