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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝  。另外，俗语称“春日吃
春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽
 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。