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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。