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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。