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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃
有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以 
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。