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　　在这个时 节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火

上炎。