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　　在  这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季节
 可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。