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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、


莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。