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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少  食辛辣刺激食
物 ，以免
肝火上炎。