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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。