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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免肝火上炎。