大大黄网站 |吖v网站|亚洲粉嫩av|
赤井美月

　　在 这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。