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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、
 香菜、葱、

蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春
日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。