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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
 柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。