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　　在这个时 节 该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。