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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春 芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛 
辣刺激食物，以免肝火上 炎。