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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香
菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，  俗语称“ 
春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。