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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。