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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃

春芽”
，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝 火上炎。