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在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
 语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少食  辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。