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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。