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　　在这个时节该如何调理养生
？宋

 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香
椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“
春 
日吃 春芽”，
也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛
辣  刺激食物，以免肝火上炎。