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　　在这个时节
该如何调理养生
  ？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。