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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。