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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽
、蒜 
 苗、 
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。