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　　在这个 时节该

如何调理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是 说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。