人人色
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久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。