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　　在这个时节该如 
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。