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　　在
这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。