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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬
菜，如
 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。