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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 
可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆 苗

、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。