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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。