嫩草
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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗
、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。