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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。