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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏 肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。