久久综合熟|日本三级黄
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。