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　　在这个时节该如
何调理 养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。